Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2014
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97,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 92,56g | Eiw: 63,16g | Kohlh: 249,73g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Cepita Jugo de Naranja, La Serenísima Manteca Untable Light, Lactal Pan Lacteado. Mittagessen: Empanada de Carne. Abendessen: Pan Blanco, Queso Parmesano (Rallado), Knorr Salsa Blanca, Knorr Salsa Lista Filetto, Canelones. Snacks/Sonstiges: Ser Alfajor de Arroz, Cepita Jugo de Naranja, Felfort Barra de Cereal (Roja). mehr...
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2927 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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