Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2014
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87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3083 kcal
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Fett: 162,44g | Eiw: 162,57g | Kohlh: 240,36g.
Frühstück: Milko Mellanmjölk, Pågen Lingongrova Special, Stekt Ägg. Mittagessen: Pepsi Pepsi Max, Rydbergs Mangoraja, Uncle Bens Långkornigt Ris, ICA Kebabspett Original. Abendessen: Pepsi Pepsi Max, Max Green & Garlic, Friterade Pommes Frites (från Djupfryst), Max Max Original Hamburgare. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Whey-80, Milko Mellanmjölk, Star Nutrition Whey-80, Äpple. mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Pipakungen's Gewichtsverlauf
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