Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 63,14g | Eiw: 66,24g | Kohlh: 87,50g.
Frühstück: Рафаэлло Конфета, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Огурец (с Кожурой), Край Каравай Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо, Капучино. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Фасолевый Суп. Abendessen: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Минтая. Snacks/Sonstiges: Банан, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Curtis Чай Зеленый, Snaq Fabriq Coco Coconut. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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