Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 87,91g | Eiw: 115,93g | Kohlh: 153,87g.
Frühstück: Bananas , Tangerines (Mandarin Oranges) , Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Mittagessen: Pork Chop. Abendessen: Broccoli , Roasted Potato, Octopus , Beef Shortribs. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine , Ghirardelli Premium Double Chocolate Brownie Mix. mehr...
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808 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ajaydhuku's Gewichtsverlauf
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