Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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53,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 32,03g | Eiw: 120,07g | Kohlh: 247,05g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk, Bran Flakes. Mittagessen: Friendly Farms Protein Yogurt Mixed Berry, Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Wheat Dinner Rolls. Abendessen: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Fino Lemon, Mott's Jonagold Apples, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Hostess Donettes Cereal, No Cow Lemon Meringue Pie Bar. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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