Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2014
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74,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2503 kcal
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Fett: 111,50g | Eiw: 131,40g | Kohlh: 158,32g.
Mittagessen: Dean's Light Cream 18%, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Dean's Light Cream 18%, Dean's Light Cream 18%, Coffee (Brewed From Grounds), Almonds, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Almonds, Pork Loin (Tenderloin), Almonds, Coffee (Brewed From Grounds), Dean's Light Cream 18%, Dean's Light Cream 18%, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Blackberries, Butter, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Treasures from the Sea Boneless Tilapia Fillets. Snacks/Sonstiges: Yellow Tail Merlot, Yellow Tail Merlot, Tombstone Original Pepperoni Pizza, Tombstone Original Pepperoni Pizza, Yellow Tail Merlot, Cotton Candy. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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