Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2011
|
78,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 116,34g | Eiw: 60,14g | Kohlh: 39,75g.
Frühstück: Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Newman's Own Ranch Dressing, Side Salad, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Real Mayonnaise, 2% American Cheese Slices. Abendessen: Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese, 2% American Cheese Slices. Snacks/Sonstiges: Budweiser Light Lime Beer, Ultra Lime Cactus Beer, Heavy Cream, Splenda with Fiber. mehr...
|
|
2492 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MMDuff10's Gewichtsverlauf
|