Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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61,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2386 kcal
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Fett: 107,28g | Eiw: 85,58g | Kohlh: 272,43g.
Frühstück: Dancow Fortigro Coklat. Mittagessen: Pempek, Bakso Ikan, Sosis Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Es Podeng, Tahu Goreng, Bakwan. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Erina Suwanty's Gewichtsverlauf
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