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大完便（昨天吃太多了😅
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51,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 34,35g | Eiw: 44,93g | Kohlh: 219,36g.
Frühstück: 蔥蛋, 永和豆漿 白饅頭. Mittagessen: 美而美 黑胡椒鐵板麵, 便當. Abendessen: 牛肚, 蘋果（去皮）, 芭樂, 全家 夯地瓜. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合果. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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