welcome45's Notizen, 04 Apr 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
48,1 kg Bisher verloren: 11,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 April 2022:
1480 kcal Fett: 70,82g | Eiw: 31,88g | Kohlh: 188,96g.   Frühstück: BreadTalk Cheese Cake, Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Kunyit, Jahe, Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Kelapa Kering, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Anget Sari Wedang Jahe, Es Teler. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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