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kartalejo
Notizen
04 Jul 14
kartalejo's Notizen, 04 Jul 14
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2014
101,3 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
37,8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 04 Juli 2014:
212 kcal
Fett: 5,60g | Eiw: 7,88g | Kohlh: 35,02g.
Frühstück:
Kroger Lowfat 1% Milk, Kroger Eggs (Large).
Snacks/Sonstiges:
Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only).
mehr...
2798 kcal
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden.
mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche
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