Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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108,0 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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357 kcal
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Fett: 10,15g | Eiw: 41,30g | Kohlh: 26,84g.
Mittagessen: Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Sam's Godshall’S Angus Steak Uncured Bacon, Bob Evans Scrambled Egg Whites (1 Egg). Abendessen: Cooked Green Cabbage, Baked or Broiled Salmon, HEB Grilled Chicken Breast. mehr...
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4349 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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AlexLee62's Gewichtsverlauf
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