Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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89,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 19,48g | Eiw: 52,82g | Kohlh: 56,66g.
Frühstück: Oivariini Vähärasvaisempi, Paistettu Kananmuna, Kurkku, Maitokahvi, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Rainbow Miniluumutomaatti, Sipulit, Kukkakaali, Parsakaali, Keitetyt Porkkanat, Celsius Vadelma-Acai. Abendessen: Valio Arki Rae Rasvaton, Valio Omena-Vadelma Keitto, Kotimaista Pikakaurahiutale. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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_Jenni-Maaret_'s Gewichtsverlauf
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