Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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56,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 38,56g | Eiw: 55,35g | Kohlh: 211,52g.
Frühstück: Roti Putih, Brownies dengan Lapisan (Gula), Putih Telur Matang, Roti Gandum Panggang. Mittagessen: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Wortel Dimasak. Abendessen: Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kue Nastar, Alfamart Stik Keju, Rempeyek, Ubi Bakar Cilembu, Indomart Kripik Singkong Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Jambu Biji. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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