Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
|
70,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 74,83g | Eiw: 112,22g | Kohlh: 131,61g.
Frühstück: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Яйцо, Простоквашино Ряженка 4%, Макфа Геркулес Традиционный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Горох Варёный, Невская Трапеза Грудка Куриная Копчено-Вареная. Abendessen: Олейна Масло Растительное , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белоречье Ряженка 4%, Алтайский Лен Мука Льняная, Яйцо, Творог 5%, Голден Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|