Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 39,79g | Eiw: 38,01g | Kohlh: 71,13g.
Frühstück: Ne Moloko Соевое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Льняные Семена. Mittagessen: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Чай, Салат из кв.кап., Постный плов с шампинионами. Abendessen: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Ne Moloko Соевое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Ёбатон Соевый Изолят. Snacks/Sonstiges: Show Time Попкорн с Солью, Брокколи на Пару, Магнит Апельсин, Good+ Чай Чанг Шу. mehr...
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413 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Helen50.'s Gewichtsverlauf
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