Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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91,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 60,28g | Kohlh: 147,90g.
Frühstück: التمر, المراعي حليب خالي الدسم , نخالة خبز القمح, الجنيدي حمص. Mittagessen: التمر, كرات لحم البقر (كفتة), سلطة الخس مع خضار متنوعة. Abendessen: الشوفان, المراعي حليب خالي الدسم . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf
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