Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2471 kcal
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Fett: 67,09g | Eiw: 160,55g | Kohlh: 310,08g.
Frühstück: Kananmuna, Kurkku, Valio Oltermanni, Auran Mieto Sinappi, Oululainen Jälkiuunileipä. Mittagessen: Porkkanat, Tulinen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Abendessen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi, Porkkanat. Snacks/Sonstiges: Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Banaanit, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Atria Jauheliha 9,5%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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