Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2014
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78,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2779 kcal
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Fett: 64,25g | Eiw: 193,15g | Kohlh: 356,99g.
Frühstück: Кетчуп, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Куриное Филе. Mittagessen: Макдоналдс Грик Мак, Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Гамбургер. Abendessen: Дмитровский Молочный Завод Черника Протертая с Сахаром, Черника Протертая с Сахаром, Полная Крынка Творог Обезжиренный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Snacks/Sonstiges: Банан, Марс, Кока-Кола Кола, Syntrax Matrix 5.0. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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PLoginoff's Gewichtsverlauf
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