Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
|
86,4 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 57,89g | Eiw: 79,93g | Kohlh: 185,95g.
Frühstück: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Marketside Caesar Salad, Butterball Smoked Turkey Sausage, Sweet Red Peppers , Butter , Penne. Abendessen: Nabisco Flavor Originals Sociables Baked Savory Crackers, Dry or Hard Salami, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lettuce, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Tostitos Medium Salsa, Great Value Pinto Beans, Bush's Best Seasoned Black Beans, Corn Taco Shell. Snacks/Sonstiges: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Tazo Chai Skinny Latte. mehr...
|
|
2451 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|