Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
|
68,5 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 36,36g | Eiw: 78,65g | Kohlh: 149,96g.
Frühstück: Nescafe Classic, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Tong Garden Unsweetened Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum, Cuka (Sari Apel). Abendessen: Bawang Putih, Bawang Merah, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Telur Rebus, Nescafe Classic, Minyak Bunga Matahari, Padamu Bihun Jagung, Kecambah, Jamur, Tempe, Bango Kecap Manis, Saori Saus Teriyaki, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mimeecindy's Gewichtsverlauf
|