Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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89,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 35,02g | Eiw: 42,93g | Kohlh: 117,44g.
Frühstück: Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (made From Ground, Equal Parts Regular and Decaffeinated), Ensure High Protein Shake - Strawberry Shake. Mittagessen: Fruit Smoothie Drink. Abendessen: Water , Spinach , Breadfruit , Meat Loaf Made with Beef. Snacks/Sonstiges: Beef Shortribs, Hummus , Mission Restaurant Style Tortilla Chips. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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MolladeJesus's Gewichtsverlauf
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