Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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51,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 38,00g | Eiw: 66,11g | Kohlh: 268,39g.
Frühstück: Broa de Fubá, Pão Francês, Pura Vida Manteiga Ghee, Café. Mittagessen: Laranja Pêra, Feijão tropeiro, Tomates, Legumes Cozidos, Queijo Coalho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Suco de maçã, Ipanema Queijo Mussarela Fatiado, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Caqui, Banana Prata, Probiótica Whey Zero Lactose, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Oigabissima's Gewichtsverlauf
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