Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2017
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 56,96g | Eiw: 51,61g | Kohlh: 114,89g.
Frühstück: Susu (tanpa Lemak dengan Tambahan Vitamin A), Roti Gandum. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Sedaap Rasa Soto, Telur Balado. Abendessen: Sosis Ayam, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Fitbar Chocolate Fitbar. Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Kacang Sukro. mehr...
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nia lukman's Gewichtsverlauf
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