Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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51 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2469 kcal
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Fett: 188,79g | Eiw: 122,49g | Kohlh: 79,11g.
Frühstück: 청정원 유기농 코코넛오일, 필라델피아 크림치즈 (20g), 콜리플라워, 녹색 줄기 콩, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 코스트코 콜비잭치즈, 코스트코 발사믹소스, 퍼시픽 몬트레이 잭 치즈, 디벨라 홀 토마토 통조림, 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방), 딸기, 코스 또는 로메인 상추, 몬테레이 잭 치즈, 양파, 셀러리, 당근, 렌즈콩. Abendessen: 삼겹살, 파프리카, 깻잎, 코스 또는 로메인 상추. Snacks/Sonstiges: Bob's Red Mill 아몬드가루, 달걀, 앵커 무염버터, 피칸 너트, 호두. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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terry27s's Gewichtsverlauf
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