Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2014
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59,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 73,97g | Eiw: 76,62g | Kohlh: 237,39g.
Frühstück: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Tesco Finest Stuffed Sweet Mini Peppers, Cheddar Cheese, Tomatoes, Tesco Finest Parma Ham, Mixed Grain Bread. Abendessen: Bottlegreen Sparkling Elderflower, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Tesco Chorizo, Roasted Potato, Green String Beans, Baked or Grilled Fish, Cream Puffs (Includes Eclair), Whole Wheat Bread. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ByeByeCookiesDx's Gewichtsverlauf
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