Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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90 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 54,08g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 99,26g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirolez Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Morangos, Letti Leite Pasteurizado tipo a Integral , Nestlé Iogurte Grego Light. Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Suco de Laranja, Suco de Acerola, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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brunasantosara's Gewichtsverlauf
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