Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 28,46g | Eiw: 68,24g | Kohlh: 90,25g.
Mittagessen: Ovo (Inteiro), Camil Feijão Carioca Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: La Violetera Azeitonas Verdes, Heineken Cerveja Heineken (250ml), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Pullman Rap10 Integral, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light . Snacks/Sonstiges: Brownie. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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leticialapo's Gewichtsverlauf
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