Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
|
69,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 73,72g | Eiw: 112,07g | Kohlh: 132,07g.
Frühstück: Sportline Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Геркулес Традиционный, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад. Mittagessen: Pro Fit! Мороженое с Пюре Яблока и Персика, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ашан Горох Варёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Global Village Фасоль Белая Натуральная, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Олейна Масло Растительное, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. Snacks/Sonstiges: Диетмарка Хлопья из Отрубей, Белоречье Ряженка 4%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Голден Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|