Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
|
116 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2940 kcal
|
Fett: 136,84g | Eiw: 227,69g | Kohlh: 184,40g.
Frühstück: Сыр Чеддер, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Вареная. Abendessen: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Snacks/Sonstiges: Fazer Crisp Dark Rye, Асеньевская Ферма Кефир 3,2%, Минский Молочный Завод №1 Сырок Элитный в Шоколадной Глазури с Какао. mehr...
|
|
3536 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВладЛем's Gewichtsverlauf
|