|
79cm
|
64,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 77,75g | Eiw: 139,33g | Kohlh: 189,16g.
Frühstück: Nachos con Queso, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Mittagessen: Carne, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Arroz Frito, Cerveza Normal, Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite. Abendessen: Refrescos de Cola (con Cafeína), MP Arnold iron whey. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dorantes_4's Gewichtsverlauf
|