Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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114,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3166 kcal
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Fett: 86,74g | Eiw: 155,97g | Kohlh: 440,63g.
Frühstück: Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Koko Dairy Free Unsweetened, Coffee, Tesco Set Honey, Tesco Set Honey, Coffee, Koko Dairy Free Unsweetened, Koko Dairy Free Unsweetened, Aldi Manuka Honey, Coffee, Aldi Manuka Honey, Coffee, Koko Dairy Free Unsweetened. Zweites Frühstück: Sainsbury's Banana, Low Fat Greek Yoghurt, Four Seasons Frozen Blueberries. Brunch: Pears , Cashew Nuts, Banana. Mittagessen: Iceland Pink Salmon Fillets, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Green Olives, Tesco Wholemeal Pasta. Nachmittagstee: Tesco Wafer Thin Roast Chicken, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Aldi Wholemeal Wrap, Tangerine. Abendbrot: Frozen Berries, Low Fat Greek Yoghurt. Abendessen: Tesco Baby Plum Tomatoes, Garlic , Hot Chilli Pepper, Tesco Red Pepper, Tesco Feta Cheese , Aldi Wholemeal Wrap, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: McVitie's Jaffa Cakes, James White Beet It, Natures Aid MCT Oil, Four Seasons Frozen Blueberries, Asda Frozen Spinach, Acti Leaf Unsweetened Almond Milk, Hemp Seeds, Naturya Spirulina Powder, Vita Coco Coconut Water. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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chris.bedford's Gewichtsverlauf
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