Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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98,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 90,79g | Eiw: 134,25g | Kohlh: 208,52g.
Frühstück: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Волжаночка Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Творог 5%, Parmalat Молоко 3,5%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. Mittagessen: Гроспирон Мороженое Шоколадное, Лента Запеканка Картофельная, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Parmalat Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Клубника, Абрикос, Папайя, Яблоко Зеленое. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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flakon_4ik's Gewichtsverlauf
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