Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2014
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128,6 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3903 kcal
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Fett: 185,38g | Eiw: 134,63g | Kohlh: 431,41g.
Frühstück: Hungry Jack Original Syrup, Butter (Salted) , Milk (Nonfat) , Krusteaz Belgian Waffle Mix, Johnsonville Hot Italian Sausage. Abendessen: Beef Brisket, Franz BBQ Sweet Onion Hamburger Buns, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce. Snacks/Sonstiges: Simply Orange Simply Lemonade, Giant Food Bananas (Large), Jif Creamy Peanut Butter, kelloggs fiber one protein bar. mehr...
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6510 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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