Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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88,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 83,52g | Eiw: 159,65g | Kohlh: 119,71g.
Frühstück: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Пшеничная Каша, Свинина Запеченая, Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Окей Печенье "Кокосанка". mehr...
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559 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
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