Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 59,37g | Eiw: 148,63g | Kohlh: 181,34g.
Frühstück: Calavo Avocado, Jell-O Sugar Free Cherry, Quaker Rice Cakes - Ranch, Egg, Egg White. Mittagessen: Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Teriyaki Sauce, Quinoa, Egg White, Carolina Turkey Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Good & Gather Brownie Batter Dessert Hummus, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Bananas, Smucker's Strawberry Jelly, Publix Lightly Salted Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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