Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
|
89,6 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
909 kcal
|
Fett: 25,33g | Eiw: 48,70g | Kohlh: 135,90g.
Frühstück: Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (made From Ground, Equal Parts Regular and Decaffeinated), Giant Eagle Lite English Muffin, Ensure High Protein Shake - Strawberry Shake. Mittagessen: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Great Value Seasoned French Fries. Abendessen: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Baked or Broiled Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Shrimp. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie, Honey , Frito-Lay Crunchy Cheetos, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Flavorite Sliced Strawberries, Raspberries. mehr...
|
|
2476 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 7 Minuten, Laufband - 21 Minuten, treadmill - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MolladeJesus's Gewichtsverlauf
|