Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2014
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136,6 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 51,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 105,78g | Eiw: 107,38g | Kohlh: 161,69g.
Frühstück: Croissant o Cornetto, Zucchero, Cappuccino. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Würstel, Olive Nere, Mais, Pasta Fredda con Formaggio, Anguria, Carne di Vitello, Pasta al Pomodoro. Abendessen: Pane Bianco, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Carne di Maiale, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Salsiccia di Maiale. mehr...
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3495 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Puma883's Gewichtsverlauf
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