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Pesagem do dia 05/04/2022: 78,6kg
**** dep
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78,6 kg
Bisher verloren: 101,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 54,92g | Eiw: 89,55g | Kohlh: 128,02g.
Frühstück: Kobber Protein 40 Bar, Piracanjuba Queijo Mussarela , Manteiga (com Sal), Perdigão Presunto de Peru, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Maçã. Mittagessen: Quero Ketchup Picante, Castanhas de Caju, Pepino (Descascado), Tomates, Batata Doce Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Lacta Cookies Shot, Lacta Diamante Negro (25g), Lacta Laka (25g), Limão. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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