Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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90,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 67,24g | Eiw: 176,25g | Kohlh: 122,57g.
Frühstück: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Egg. Mittagessen: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Baby Spinach, Cucumber (with Peel) , Carrots , Blueberries. Abendessen: Sweet Potato , Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Great Value Mountain Trail Mix, Cuties Mandarin Orange, 100% Grass Fed Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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AverageDude's Gewichtsverlauf
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