Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2011
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120,9 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 34,12g | Eiw: 73,05g | Kohlh: 251,72g.
Frühstück: Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, 1% Fat Milk, GOLEAN Crunch!, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Peanuts, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw, Special K Multi-Grain Crackers, Select Harvest Healthy Request Mexican Style Chicken Tortilla Soup. Abendessen: On The Go Antioxidant Raspberry Green Tea Soft Drink Mix, Tap Water, Pineapple, Cooked Summer Squash, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baby Carrots, Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Sonstiges: low fat vanilla pudding, angel food cake, Coffee, Strawberry Smoothie Frozen Yogurt Bar, Cereal Bar - Cinnamon Raisin, Apples. mehr...
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3378 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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