Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
|
51,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 124,97g | Eiw: 101,62g | Kohlh: 83,63g.
Frühstück: 참기름, 애호박, 달걀, 코스 또는 로메인 상추, 코스트코 아보카도 오일, 애호박, 새송이버섯, 양파, 당근, 서리태, 그로서리서울 현미곤약밥. Abendessen: 꼬막, 파프리카, 청정원 유기농 코코넛오일, 코스 또는 로메인 상추, 디벨라 홀 토마토 통조림, 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방), 필라델피아 크림치즈 (20g), 퍼시픽 몬트레이 잭 치즈, 코스트코 콜비잭치즈, 녹색 줄기 콩, 콜리플라워. Snacks/Sonstiges: 버터, Let's Do Organic 언스위트 코코넛 플레이크, MaraNatha 오가닉 피넛버터, 청정원 유기농 코코넛오일. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
terry27s's Gewichtsverlauf
|