Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2014
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73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 57,72g | Eiw: 190,76g | Kohlh: 164,38g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Haferflocken, Sojaproteinisolat. Mittagessen: Kerrygold Extra mit Meersalz, Grünländer Mild & Nussig, Viva Vital Gebackene Hähnchenbrust, Moss Doppel Oben, Sojaproteinisolat. Abendessen: Tortellini mit Fleischfüllung, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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