Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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67,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 21,07g | Kohlh: 213,07g.
Frühstück: Kentang Goreng, Nasi Putih, Bin Bin Rice Crackers Original, Yeo's Chrysanthemum Drink. Mittagessen: Gula Pasir, Blue Band Serbaguna, Roti Gandum, Susu Kedelai, Bimoli Minyak Goreng, Oyong, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Tomat Merah, Shirataki Konnyaku Block, Brokoli, Nasi Putih, Yeo's Chrysanthemum Drink, Ladang Lima Pumpberry Cookies, Ladang Lima Blackthins, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. Snacks/Sonstiges: Pisang, Bin Bin Rice Crackers Original. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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