Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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91,2 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2047 kcal
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Fett: 84,29g | Eiw: 95,90g | Kohlh: 243,08g.
Frühstück: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled), Eskort Chopped Ham Roll, Red Tomatoes, Brown Bread. Abendessen: Rhodes Tomato & Onion Mix, Blossom Epic Spread, Brown Bread, bacon , Fried Egg NO FAT. Snacks/Sonstiges: Cape Cookies Romeo Delight, Rhodes Pineapple Pieces in Light Syrup, Safari Peanuts & Raisins, Moir's Custard Powder, SPAR Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, water , Plum Pudding. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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