Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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105 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 65,22g | Eiw: 124,70g | Kohlh: 200,45g.
Frühstück: Shake pré treino, Ovo Cozido. Mittagessen: Mandioca Cozida, Coopatos Requeijão Barra, Costela Bovina. Abendessen: Mangas. mehr...
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3063 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Hofreitas's Gewichtsverlauf
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