Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2014
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71,9 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 112,18g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 190,20g.
Frühstück: Hacendado Sacarina Líquida, Classic, Leche Semidesnatada. Mittagessen: DIA Pizza Campestre, Cerveza. Abendessen: Queso Brie, DIA Sardinilla en Tomate, Krissia Surimi Fresco, La Piara Paté de Atún, Hacendado Salami Extra, Colines, DIA Crema al Cacao. Snacks/Sonstiges: DIA Crema al Cacao. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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