Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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108 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 71,52g | Eiw: 180,35g | Kohlh: 106,37g.
Frühstück: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pirkka Ohuen Ohut Kanan Fileeleike, Kananmuna, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Torino Tumma Kierre Pasta, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Abendessen: Torino Tumma Kierre Pasta, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Sonstiges: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Jauhelihakastike, M Nutrition 2 Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Janne-1982's Gewichtsverlauf
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