Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
|
91 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 51,88g | Eiw: 74,37g | Kohlh: 138,60g.
Frühstück: Сыр Сулугуни, Сыр Российский, Помидоры, Своя Лінія Філе Куряче Копчено-Варене , Лук, Лаваш, Редис, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сильпо Хлеб Фитнес, Сыр Российский, Свинина Запеченая, Элика Бендерики с Мясом. Abendessen: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Отбивная, Творог, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Зефир в Шоколаде, АТБ Банан. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оля Кичак's Gewichtsverlauf
|