Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 70,36g | Eiw: 63,08g | Kohlh: 203,27g.
Frühstück: Масло Подсолнечное, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Беринг Печень Минтая по Приморски, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Беллакт Смесь Сухая Молочная Оптимум. Mittagessen: Коркунов Конфета, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Картофель (с Кожурой), Хамса. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 25 Minuten, домашний досуг - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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